76 Kilodan 57 Kiloya – 19 Kilo Zayıflama Başarısı

  Gelişerek Değişim Programı’na 76 kilo ile başladım şuanda 57 kiloyum. Bu farkın % 80’i ilk 3 ayda gitti, sonra güç toplamak, GELİŞEREK DEĞİŞMEK VE KALICILIK için bu programı 9 ay 10 gün sürdürdüm. Toplamda 19 kilo verme, 60 cm incelme ve… hoşgeldin 36 beden! HK Performans ile %100 sorunsuz ve keyifli bir süreç geçirdim. […]

2 Ayda 32 Kilo ZAYIFLAMA Başarısı!

  Halil Kargulu : Evet bugün aramıza Erkan arkadaşımız katıldı. Bugün 12 Mayıs 2015… Hoşgeldin Erkan. – Hoşbulduk. Halil Kargulu : Neler düşünüyorsun? İlk gün, ilk heyecan… Burada olmanın heyecanını anlatır mısın? – Burası umduğumdan daha güzel bir yer, böyle olacağını beklemiyordum açıkçası burada hiç sıkılacağımı sanmıyorum. Burada baya eğleneceğim. Halil Kargulu : 2 ay […]

36 Kilo Zayıflama, 4 Aylık Zayıflama Kamp Süreci!

– Ebru Çağırankaya ben. Bursa’dan geliyorum. Geleli 4 ay oldu. Bugün kamptaki son günüm. Geldiğimde 112 kiloydum, şuanda 76 kiloyum. Buraya aslında kafamda tam bir düşünceyle gelmedim. Kampın ne olduğunu tam olarak bildiğimi de pek söyleyemem ama bir şeyleri başarmak için çıktığım bu yolda ilk adımı atmak zorundaydım. Bunu kendim için yapmam gerekiyordu, hiç kimse […]

33 Kilo Zayıflama, 3 Bölge Toplam 105 cm İncelme Başarısı

Benim yıllarca süren şişman, obez, morbit yolculuğumda sayısını bile unuttuğum, onlarca doktorlar,  bir o kadar diyetisyenler, sağlık merkezleri, akupunkturlar, karboksipunktur,  hipnozlar, liposuction,  mide kelepçesi,  ilaçlar, bitkiler, çaylar, ot, çer- çöp ne varsa denemiş ama yine de başaramamış olan ben, suçu hep kendimde aradım. İradesiz olan bendim! Oysa her şeyi harfiyen uyguluyordum.  Yine de olmuyordu, verdiğim […]

33 Kilo Zayıflama Başarısı, Kader Özkan!

 BU KADAR DA OLMAZ DİYORSANIZ… Hayatımın karışık olduğu bir dönemde bu program ve kilobekçim karşıma çıktı. Beni karanlığımdan çıkarmak için ışık saçmaya başladı. Kimi zaman beni bir okyanus ortasına attı çırpınışlarımı izledi, kimi zaman boş bir binanın içinde bir ışık bulup çıkmamı bekledi ama beni hep izledi. Bir mesaj kadar uzağımdaydı. Kaybettiğim özgüvenimi yeniden kazandırdı. […]

49 kilo ZAYIFLAMA XL olan gömleğim XS oldu

Geçen sene tam bu zamanlarda eczanede giydiğim önlüğüm ”XL” idi.  Şuanki hali ”XS” oldu. İnanılır gibi değil! Toplamda 49 kilo verdim. En güzel yol arkadaşım, Kilobekçim tam bir sene önce bugün bana bugünü unutma demişti. Yeni doğum günüm olacağını bana vurgulamıştı. Şimdi ne demek istediğini çok iyi anlıyorum.Yeniden doğduğum gün bugün! 365 günün her saniyesi […]

83 Kilodan 56 Kiloya, Toplam 27 Kilo Zayıflama Başarısı!

“Duygusal ve sosyal anlamda en güzel günlere… Sevgilerle…  Halil KARGULU” imzalı bir kitapla başladı benim yolculuğum…   ‘Vücudun Şifresi’ kitabını hızlı bir şekilde okudum. Bu kitap benim için alışılmışın dışındaydı. Kitabın içeriği uzun bir süre hep aklımda kaldı. Websitesinden de takip ettim. Ama bir türlü adım atmaya cesaret edemiyordum. Aradan yıllar geçti, koşullar değişti, mekanlar değişti, değişmeyen […]

51 Kilo Zayıflama 1 Ayda 12 Kilo – 2 Ayda 20 Kilo ve…

51 Kilo ZAYIFLAMIŞ ve RUHUNDAN Tonlarca Kilo vermiş GÜRŞAH BABİR Size; ZAYIFLAMA arayışındaki dostlara sesleniyor… Merhaba DOST, Bu satırları okumaya başlamışsan, bil ki sen de ARAYANLARDANSIN! Ya da benim ve KİLOKARDEŞLERİM  gibi ARADIĞINI BULANLARDANSIN! Yani yalnız değilsin… Sadece isimlerin, rollerin, mekan ve zamanların değiştiği kendi hayat senaryolarımızın esas kahramanlarıyız hepimiz. *Kilokardeşliği de ne demekmiş diyebilirsin ? Kilokardeşliği, DUYGU KARDEŞLİĞİDİR […]

62 KİLO ZAYIFLAMA Yarı Yarıya Kilo verme -%50 programı

Sedef KARGULU; Üstün Performans Uzmanı, Milli Sporcu ve Dünya Zayıflama Rekortmeni olan Halil Kargulu’nun eşidir. Vücudun Şifresi Kitapları,GELİŞEREK DEĞİŞİM 1-5 Serisi kitapları yazarı ve farklı sürelerde en hızlı ve en çok zayıflayan – kilo veren HALİL KARGULU kendi üstün performans çalışmaları bizzat eşi ile birlikte uygulayarak mükemmel sonuçlara ulaşmıştır. Eşine inanarak, güvenerek ve son hedeften şüphe […]

BAŞARANLAR